一、积极人性观

　　人本主义疗法又称以人为中心的治疗,其杰出代表是罗杰斯。他认为,人性发展的基本倾向是建设性的,人有追求美好生活、为美好生活而奋斗的本性。健康代表着人格的健全和人性的丰满发展,病态是健康人格的异化。强调把每一个人都看成是一个完整的人,心理疾病患者并没有失去自身固有的潜能,每个人都应主宰自己,而不是受别人的主宰,咨询员要相信来访者的自我指导能力,创造有利于来访者发挥潜能的良好氛围。因此,人本主义疗法强调个人的作用,是积极人性观的体现。

　　二、自我理论与健康人格理论

　　人格的自我理论和健康人格理论是人本主义疗法的理论基础。“自我”是人本主义人格理论的重要概念,罗杰斯是从现象学的角度来界定它。他认为,自我是在个人与环境相互作用过程中形成的。所谓“自我”,就是整个现场中与我们自身相联系的那部分经验,就是一个人对自己的整体理解,对自己同外部世界及他人关系的理解,是具有价值取向的自我意识的完整体现。罗杰斯是按照自我发展的动机、自趋完美的能力、自我与经验的失调、自我心理的调整这样一条思路来构建其理论框架的。

　　在自我发展的过程中,一个人的经验同他的天赋的自我实现趋向相一致时,他就会产生一种积极的体验;如果不一致,则会产生消极的体验。当一个人体验到他的想法或行为,如果不能按照他人事先确定的方向去行动,得不到他人的尊重时,他就会产生焦虑情绪。为了避免这种焦虑情绪,他可能采取某种歪曲或回避真实感情的办法,例如采取各种防御机制,以求缓和被尊重和自尊的需要与机体经验之间的冲突,这样做的结果可能引起人格的混乱。反之,当一个人的行为不仅产生积极的机体经验,同时又受到他人积极的评价和尊重,而且,他的受尊重和自尊的需要与他的机体经验就不会发生冲突,他的人格就容易得到健康发展,他就能依据真实自我的机体估价而行动,就能真正实现自我的潜能,成为健康而完整的个人。

　　三、人本主义治疗的主要方洪:当事人中心疗法

　　当事人中心疗法的关键是要创设一个同感、真诚、尊重的人际氛围。

　　所谓同感,指咨询员应深入了解来访者经历到的感情和想法,设身处地地体会他的感受,体察他的思想,了解他如何看自己、如何看世界。而不是从客观的标准,也不是从咨询员个人的角度来看待来访者的问题。

　　所谓尊重,也称无条件积极关注。指咨询者对来访者应表现出真诚的热情、尊重、理解、关心、喜欢和接纳的态度,即使当来访者表现很差时,也不表示鄙视或冷漠。营造出一种安全的氛围、宽松而和谐的环境。

　　所谓真诚,是指咨询员应对来访者表现“真我”,不应有任何虚伪和防御,不带假面具口一致、言行一致。

　　四、交朋友小组

　　交朋友小组是罗杰斯开创的一种集体心理治疗,由背景或问题相似的人组成小组,通过集体活动来帮助参加者改变适应不良的行为或人际交往障碍等心理问题,也可以用于希望提高交往能力与适应能力的正常人。

　　交朋友小组的活动一般经过四个阶段:相互认识与了解、自我探索、经验分享、活动结束。活动形式多样,可以讨论、角色扮演、自我分析、行为训练等。小组活动可以集中进行,也可以分散进行,每周1~2次,持续4~6周。交朋友小组的功能是通过特殊反应机制进行心理咨询与治疗,具有效率高、效果好等特点。

　　五、支持疗法

　　支持疗法是提供支持心理咨询与治疗内容的方法。根据目的尽可能激发患者的自尊和自信,使他看到自己的优点和长处,鼓起战胜困难的勇气,提高适应能力和社交技能,以便消除心理障碍渡过危机。支持疗法的主要方式有悉听倾诉、支持鼓励、分析提示、调整行为。治疗者通过支持和鼓励,使面临困难而无所适从的人看到光明、恢复自信;通过悉心倾诉,使积压在内心的痛苦、怨恨得以宣泄,以减少心理负担;通过解释指导,使因缺乏知识或受不正确观念影响而产生烦恼、忧虑者调整原有的认知结构与观念,培养合理的适应方式。