一、促进心理健康的原则

　　心理健康的原则是促进或増进心理健康并为其指明方向的较概括的指导思想。促进心理健康的原则,除上述心理健康标准中共性的要求:积极适应工作和生活环境、培养良好的自我意识、建立良好的沟通与人际关系、积极参加社会实践活动之外,这里应重点明确如下几条原则:

　　1.生理与心理统一的原则：人的真正健康应包括生理、心理和社会适应等几方面,社会适应是社会心理与行为,因此主要指生理健康与心理健康全包括在内。这些方面是相互影响与相互制约的,一个真正健康的人应将他们统一起来。

　　2.个体与群体协调的原则：个体总是生存在一定的组织与群体之中的,个体与群体的互动作用与协调是心理健康的重要基础,也是促进心理健康的重要原则。因此,既重视自我意识与良好个性(人格)品质的培养，又重视团队意识与团队精神的培养,和谐与协调的人际关系是促进心理健康的重要条件与内答。

　　3.理论与实践结合的原则：既要认识与掌握有关身心健康的科学知识,又要按照科学的理论要求与具体的锻炼方法,在日常生活、工作、学习与社会活动中积极实践、努力适应。

　　4.防治与发展并重的原则：防治与发展并重既指以预防为主,积极治疗,同时又要以身心健康发展为基础,才能促进与增进人的健康。

　　二、促进心理健康的途径与方法

　　在日常生活、学习、工作与各种社会活动中,注意培养与促进自己健康的心理素质,应注意做到：

　　1.开展心理健康教育：心理健康教育是根据学生生理、心理发展特点,运用有关心理教育方法和手段,培养学生良好的心理素质,促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动。

　　2.建立心理健康保健网络：建立心理健康保健网络也就是建立社会支持系统。每个人都是社会网络中的一个结,它都与其他人有各种各样的联系。这种联系越是广泛、越是深入,说明这个社会越文明、越发达。人际关系良好,社会交往能力强是心理健康的显著标志。在未来社会中,社会支持的作用越来越大。它应该是一个系统,是一个网络。它使人们尽可能地获得各种帮助,缓冲心理压力,维护身心平衡。

　　3.增设心理健康专业机构：建立各级各类心理健康组织机构,应该是心理健康教育中的重要内容。组织机构要有主要领导负责,要有固定的办公设备和场所,要有专业人员和活动经费。要制订心理健康工作计划并监督计划的实施情况。设计、改善心理教育环境,向上级部门和领导反馈工作情况和信息,组织各项心理健康活动,进行各种心理训练。

　　4.创造良好社会环境：良好的社会环境,是心理健康和心理发展的基础和条件。良好的社会发展环境,应当是给予人们具有安全感的、愉快的、和谐的氛围。在这样的环境中,人们的心理能够得到充分、健康的发展,缺少这样的环境,不利于人们心理健康发展,其他的心理健康教育活动也难以收到效果。